يوتيوب ضجة > منوعات > طرق تكبير حجم الصدر والمؤخرة

طرق تكبير حجم الصدر والمؤخرة




كثييييييير من  البنات او بعض النساء 

تعاني من عدم تناسق الجسم منهن من تقول جسمي 

كاقلم البنسل ( المرسم ) لا قفا ولا قدام 

ومن اجل ارضاء بعض الاخوات بحثت في كل مكان 

واستخرجت من كل بستان زهره لكي افيد اخواتي 

بعض المواضيع اللي تفيد اخواتي

طرق لتكبير المـؤخــره

طرق لشد وتكبير الصدر 

طرق لتكبير الردوف



اولا طريقـــة تكبيــــر المـؤخـــــره


موضوعى هو بخصوص تكبير المؤخرة والصدر بطريقة طبيعيه

بلا تدخل لأى دواء كيميائى او مأكولات تترك أثرها فى الجسم أو على الجسم

وخصوصا بعد أن علمت أن أكل الحلبة بنسب كبيرة يؤثر على نسبة هرمون

البروجسترون الانثوى والتيستوستيرون الذكرى...

والهرمون الانثوى من المعروف ان زيادته بمعدلات كبيرة يؤدى فيما بعد الى

أمراض كثيرة منها سرطان الثدى ربى يحفظ السامع

وتأثيره يكون متأخر حيث ثبت تدخل الحلبه فى افراز الهرمون بشكل غير طبيعى

عند اكله بشكل منتظم وبكثرة...وللآن الاطباء لم يعمموا استخدامه كعلاج طبيعى 

مكبر للثدى لامكانية تسببه بالمرض الخبيث فى سن متأخر..

واللهم انى بلغت اللهم فاشهد....

وربى يحفظكم جميعا...

ندخل فى موضوعى السهل والطبيعى ..


طريقة آمنه لتكبير المؤخرة:


نبذة عن عضلة المؤخرة:


هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (عظمة الحوض ) مرورا على الخلفيه وتنغرس فى

منطقة وراء الفخذ ولذلك هذا التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ.

الطريقه سهله ومع الاستمرار عليها مثل ماذكرت بيكون صعب تمرون من الباب 

ويجب التقيد بالطريقه الصحيحه لتجنب المضاعفات التى تكون فى صورة شد عضلى


نأتى الآن للطريقه وهى بأمانه رائعه ومجربه وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة

وتقوى عضلات المؤخره وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لجسم المرأة.. 


الطريقه الصحيحة :

1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض

2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم 

وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل.

3. رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء 

من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات

4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون

درجه قائمة مع طول الجسم.


عدد التمارين اليوميه:


1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار 

2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار




المشاهدة بحجم الشاشة

طرق تكبير حجم الصدر والمؤخرة

0.00

طرق تكبير حجم الصدر والمؤخرة

تكبير, او, تغير, حجم, الصدر, والمؤخرة

عدد مرات المشاهدة: 3,664

تاريخ الاضافه: 1 يونيه 2012

اضيف بواسطة:

املأ الحقل الآتي وسوف نقوم بإرسال رابط المقطع لصديقك طرق تكبير حجم الصدر والمؤخرة.

اسمك:

بريدك الالكتروني:

بريد صديقك:

Twitter Digg Facebook Delicious StumbleUpon

اضف هذا المقطع إلى موقعك ::

ما هي مشكلة هذا المقطع

شارك بتعليقاتك مع اصدقاءك على الفيس بوك او بالموقع واتعرف على اصدقاء مزيكا:

ضيف(23 يونيه 2013 15:14) تقرير

لمست حنان معالرچل

اترك تعليقاً:

مقاطع مشابهه:

طريقة تكبير الصدر والمؤخرة

طريقة تكبير الصدر والمؤخرة

(مرات المشاهدة: 5983)

 حقوق الملكية الفكرية - DMCA Policy

في حال وجود انتهاك لحقوق الملكية الفكرية والخصوصية والنشر بموقعنا يرجى إبلاغنا فورا.

إذا كنت صاحب حقوق الطبع والنشر من أي صورة أو فيديو، من فضلك أرسل لنا وسنتخذ رسالتك على محمل الجد. .

DCMA - حقوق الملكية الفكرية   -   Privacy Policy - سياسة وبيان الخصوصية

  • اتصل بنا
  • لمسة حنان

    ↑ Grab this Headline Animator

    Copyright © 2014 Youtube
    Powered by onArcade